La suplementación con coenzima Q10 ha mostrado efectos beneficiosos sobre la presión arterial y los niveles de triglicéricos proporcionando beneficios adicionales a la astaxantina.
La astaxantina es un pigmento rojizo, mientras que la coenzima Q10 es una molécula similar a una vitamina. Ambas tienen un potente efecto antioxidante que previene y combate el estrés oxidativo, evitando el desarrollo de enfermedades. Estas moléculas son la combinación perfecta para el mantenimiento de la mitocondria, esencial para la producción de energía.
¿Dónde puedo encontrarlos?
La astaxantina se encuentra en varias especies de microalgas y, en menor medida, en animales que se alimentan de ellas (es decir, salmón, krill, algunos mariscos). La coenzima Q10 es producida de forma natural por el cuerpo humano y también se encuentra en la carne, el pescado y los frutos secos.
¿Por qué lo necesito?
La coenzima Q10 desempeña papeles importantes en la producción de energía celular. Los niveles de coenzima Q20 tienden a disminuir con la edad. Por ello, el mantenimiento de sus niveles adecuados puede ayudar a las funciones celulares, incluidas las del hígado, corazón y músculo esquelético.
